wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

/SFD/2017/3/28/c57017d776124d4cb8c14a5cac2b2cb6.jpg DT PUSH A 27.03.17 1a.Przysiad rampa 8 401 1b Wspięcia stojąc 4x max 2. WL hantle skos+ 4x8, 1x6 3a Wyprosty maszyna 4x10-12 3b Rozpiętki 4x8 4. Wzosy w przod z talerzem 3x12 5.Wznosy bok 3x15 6.WL wąsko 3x8 7.Wyprosty linki 3x12 komentarz przysiad w takim tempie max 110kg na sztandze, juz na 6 [...]

/SFD/2017/3/29/3b2031178c45485dbf5ac7a0fecbe610.jpg DT PULL A 28.03.17 1. RDL rampa 8 2a Podciąganie na drążku 3x max 2b Uginanie leżąc 3x10 3a Wiosłowanie sztangą 4x8 3b Wspięcia stojąc łydy 3xmax 4.Face pull 3x12 5.Szrugsy z uzyciem wyciagu dolnego 4x10 6.Uginanie modlitewnik masyzna 3x8-10 7.Uginanie nachwyt sztanga 3x12 komentarz trening [...]

/SFD/2017/4/5/b37ecb66df0f43ef872b068c34ce2065.jpg DT PULL A 04.04.17 1.RDL rampa 8 2.Ściaganie hummer jednorącz chwyt neutralny rampa 6 3.Uginanie leżąc podudzi 3x8 4.Wiosłowanie sztangą 4x8 5.Wspięcia siedząc 3x max 6.Uginanie przedramion na modlitenwiku 3x8 7.Uginanie młotkowe 3x12 8.Allaszi 3x12 komentarz sporo poswiecilem czasu na RDL i [...]

/SFD/2017/4/11/9431da3486894996bd33f1fd3aabbdac.jpg DT PUSH A 09.04.17 1.Przysiad ze sztangą rampa 8 301 2.Wyciskanie hantli skos dodatni 4x8 401 3a Wyprosty 4x10-12 3b Rozpiętki maszyna 4x12 4.Smith skos dodatni lekko max, pusta sztanga praktycznie 3x10 5.Wznozy w przód talerz 3x12 6.Wznosy bok hantle 3x12 7.Wyciskanie francuskie 3x8 8a [...]

/SFD/2017/4/15/879874cbaa394da9b2feee69b0d45cc9.jpg DT PULL B 14.04.17 1.RDL 6x6-8 2. Przysiaganie hummer 5x8 1x4 3a Uginanie podudzi leżąc 3x12 3b Wiosłwoanie sztangą 3x12 4a Szrugsy 3x8 4b Odwrotne rozpiętki 3x12 5a Uginanie przedramion nchwyt 3x12 5b Wspięcia siedząc 3x max 6a Allaszki 3x10 6b Uginanie z linkami 3x12 komentarz trening [...]

[...] się bez przerwy W łapie siedzi około 47 cm Suplementacja: Wszystko co dostepne na rynku%-) Baza to kreatyna monohydrat 10g w dt, beta-alanina 5-6g w dt, baca 20-30g w dt, wpc 60g dziennie dodatkowo około treningowa suplementacja jak kofeina, tyrozyna, Black Wolf i rozne shoty jakie wpadaly mi pod reke, jak i suple testowe, koncowo zestaw od [...]

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg Dwójki -mcnpn rampa 8 + wspięcia na palce siedząc 6x15 -uginanie leżąc 3x12+ wspięcia stojąc 3x max -uginanie leżąc 3x6 -uginanie stojąc 4x12-15 bylem po drugiej nocce, barki juz odpuscilem, bo czulem, ze nie mam na nie mocy%) zrobie jutro z klata Suple przed treningiem [...]

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg Klata, biceps -wyciskanie sztangi leżąc rampa 6 401 (120kg) -wyciskanie hantli na skosie dodatnim 4x12 -rozpiętki maszyna 4x8 -wyciskanie skos dodatni Smith 4x12-15 -uginanie na modlitenwiku 4x8 -uginanie ze sztangą nachwytem 4x12 -uginanie z supinacją hantle 4x6-8 Suple [...]

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 14.11.17 Nogi -mcnpn rampa 8 + wyprosty rampa 12 + wspięcia na palce siedząc 6x15 -uginanie leżąc 4x12 + wspięcia stojąc 4x20 -wypychanie suwnica rampa 12 -przysiady maszyna 4x8 -uginanie stojąc jednonóż 6x12 + odwodzenia siedząc 4x12 Suple przed treningiem siłowym Red [...]

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 20.11.17 Tył uda, barki -wyciskanie siedząc maszyna rampa 8 + wspięcia siedząc 6x15 -wznos przedni z uzyciem wyciagu 5x12-15 + wspięcia stojąc 4x25-30 -wznosy bok 4x15 -uginanie leżąc podudzi 4x8+MCNPN 4x12..... .....po czym dostalem telefon z pracy i musialem przerwac [...]

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 27.11.17 Grzbiet, tric -narciarz 4x15 + odwrotne rozpiętki 4x10 -podciaganie na drążku 4x max -przyciąganie hummer 6x12 301 -ściąganie wyciąg górny 4x12 + szrugsy 4x10 -wiosłowanie sztangą 4x12 -wyciskanie wąsko rampa 8 -wyprosty wyciag gorny prosty gryf 4x12 -wyciskanie [...]

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 02.11.17 DT Nogi, grzbiet, tric -wypychanie suwnica jednonóz 6x8 + wspięcia siedząc 6x15 -przysiady maszyna 5x8 -wykroki smith 4x8 -wyprosty 4x12 -uginanie leżąc 4x8-12 + przyciaganie hummer 4x8 -podciąganie na drążku 4x max + martwy na prostych 4x8 + odwodzenie maszyna [...]

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg DT Nogi -przysiady na maszynie rampa 8 + wspięcia siedząc 6x15 -wypychanie suwnica 6x12 + wspięcia stojąc 6xmax -wykroki suwnica Smitha 4x16 -wyprosty maszyna rampa 12 + mcnpn rampa 8 -uginanie podudzi leżąc 4x8-12 -uginanie stojąc z rotacją 4x12 Suple przed treningiem [...]

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg DT Barki, dwójki -wyciskanie siedząc smith 5x12-15 -odwrotne rozpietki 4x12 -wznosy boczne 6x8-15 + uginanie lezac 6x8-10 -żuraw 4x8 niestety caly dzien biegania i obowiazkow sprawil, ze doslowanie wpadlem zrobic szybkie turbobarki i lekko dwojke, bo noga jeszczr boli po [...]

CV - Nie nie słuchał, tylko napisałeś po fakcie, to po pierwsze primo, a po drugie primo to było testowo, chciałem wykorzystać to co miałem na chacie %-) A po nabiale nie mam raczej problemów, twaróg jem tylko wieczorem, a problemy zaczynają się wcześniej. O Maślankę też nie chodzi, bo jest od niedawna, wcześniej robiłem WPC z wodą. Adam - dzięki [...]

Bo wieczorne aero robię od razu po pracy, a posiłek jem dopiero po 2h. Między siłowym a aero idzie WPC, które potem zamienię na izolat.

Białko : SFD Wpc protein plus lub SFD WPC Protein ECONO v2 czy może z Ostrovi? Ceny są stosunkowo niskie więc sam nieweiM

Jeszcze raz: Promocje - limitowane serie to: Glutamina 400g - 89 zł ZMA 90 kaps. - 59 zł WPC smakowe 1,5 kg - 104 zł WPC bezsmakowe 1,5 kg - 94 zł NOWOŚCI: L-karnityna (500mg winianu, ok. 300mg czystej l-karnityny): 30 tabl. 22 zł 60 tabl. 39 zł THERMO FAT BURNER: 90 tabl. 49 zł SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

beta alanina i wpc to dwa różne produkty, beta alanian to suplement, a wpc odżywka czyli uzupełnienie diety

Super przykład z WPC 100% Natural,z tego co widzę po ludziach,jest na "topie". Cena\jakość b.wysoka. Heh Biniu ma rację w przekroju ogólnym......inaczej wycofali by produkty z prostego faktu-słaba sprzedaż. Ktoś bardziej świadomy w temacie odżywiania,suplementacji pewne rzeczy szybko wychwyci.Zdecydowana większość amatorów aktywnego życia ceni [...]